Kacamata pemblokiran biru, apakah Anda perlu memakainya?

Cahaya biru adalah panjang gelombang pendek antara 400 dan 500nm, yang merupakan bagian penting dari cahaya alami.Sangat menyegarkan melihat langit biru dan laut biru.Mengapa saya melihat langit dan laut berwarna biru?Itu karena cahaya biru panjang gelombang pendek dari matahari dihamburkan oleh partikel padat dan uap air di langit dan masuk ke mata, membuat langit tampak biru.Saat matahari menyentuh permukaan laut, sebagian besar gelombang diserap oleh laut, sedangkan cahaya biru dalam panjang gelombang pendek cahaya tampak tidak diserap, dipantulkan ke mata dan membuat laut tampak biru.

Bahaya sinar biru mengacu pada bahwa sinar biru dapat langsung mencapai fundus, dan aksi fotokimia yang disebabkan oleh paparan dapat merusak sel batang retina dan lapisan sel epitel pigmen retina (RPE), yang mengakibatkan degenerasi makula terkait usia.Tetapi setelah penelitian bertahun-tahun, para ilmuwan menemukan bahwa hanya panjang gelombang pendek cahaya biru (di bawah 450 nm) yang menjadi penyebab utama kerusakan mata, dan kerusakan tersebut jelas terkait dengan waktu dan dosis paparan cahaya biru.

Apakah perlengkapan pencahayaan LED yang banyak digunakan dalam kehidupan kita sehari-hari berbahaya bagi cahaya biru?Lampu LED memancarkan cahaya putih dengan merangsang fosfor kuning dengan chip biru.Di bawah kondisi temperatur warna yang tinggi, terdapat puncak yang kuat pada pita biru dari spektrum sumber cahaya.Karena adanya warna biru pada pita di bawah 450 nm, perlu untuk mengontrol kecerahan maksimum atau iluminasi LED dalam rentang yang aman untuk pencahayaan dalam ruangan biasa.Jika dalam 100kcd·m -- 2 atau 1000lx, maka produk ini tidak berbahaya bagi cahaya biru.

Berikut ini adalah standar keselamatan cahaya biru IEC62471 (menurut klasifikasi waktu fiksasi yang diizinkan mata), standar ini berlaku untuk semua sumber cahaya selain laser, telah diterima secara luas oleh negara-negara:
(1) Bahaya nol: t > 10.000 detik, yaitu tidak ada bahaya cahaya biru;
(2) Kelas bahaya: 100s≤t < 10000s, memungkinkan mata selama 10.000 detik untuk melihat langsung ke sumber cahaya tanpa membahayakan;
(3) Bahaya kelas II: 0.25s≤t < 100s, membutuhkan waktu mata untuk menatap sumber cahaya tidak boleh melebihi 100 detik;
(4) Tiga jenis bahaya: t < 0,25 detik, tatapan mata pada sumber cahaya selama 0,25 detik dapat menghasilkan bahaya.

Saat ini, lampu yang digunakan sebagai penerangan LED dalam kehidupan sehari-hari pada dasarnya diklasifikasikan sebagai bahaya Kategori Nol dan Kategori Satu.Jika termasuk bahaya kategori dua, mereka memiliki label wajib ("Mata tidak bisa menatap").Bahaya cahaya biru dari lampu LED dan sumber cahaya lainnya serupa, jika dalam batas aman, sumber cahaya dan lampu ini digunakan dengan cara biasa, tidak berbahaya bagi mata manusia.Instansi pemerintah dalam dan luar negeri serta asosiasi industri pencahayaan telah melakukan penelitian mendalam dan pengujian komparatif tentang keamanan fotobio dari berbagai lampu dan sistem lampu.Stasiun Pengawasan dan Inspeksi Kualitas Produk Pencahayaan Shanghai telah menguji 27 sampel LED dari berbagai sumber, 14 di antaranya termasuk dalam kategori tidak berbahaya dan 13 di antaranya termasuk dalam bahaya kelas satu.Jadi cukup aman.

Di sisi lain, kita juga harus memperhatikan efek menguntungkan dari cahaya biru pada tubuh.Para ilmuwan menemukan bahwa sel ganglion retina peka cahaya (ipRGC) mengekspresikan opmelanin, yang bertanggung jawab atas efek biologis non-visual dalam tubuh dan mengatur ritme sirkadian.Reseptor melanin optik sensitif pada 459-485 nm, yang merupakan segmen panjang gelombang biru.Cahaya biru mengatur ritme sirkadian seperti detak jantung, kewaspadaan, tidur, suhu tubuh, dan ekspresi gen dengan memengaruhi sekresi melanin optik.Jika ritme sirkadian terganggu, maka sangat buruk bagi kesehatan manusia.Cahaya biru juga telah dilaporkan untuk mengobati kondisi seperti depresi, kecemasan, dan demensia.Kedua, cahaya biru juga terkait erat dengan night vision.Penglihatan malam dihasilkan oleh sel batang peka cahaya, sedangkan cahaya biru terutama bekerja pada sel batang.Perisai cahaya biru yang berlebihan akan menyebabkan penurunan penglihatan pada malam hari.Eksperimen hewan juga menemukan bahwa cahaya dengan panjang gelombang pendek seperti cahaya biru dapat menghambat miopia pada hewan percobaan.

Secara keseluruhan, kita tidak boleh melebih-lebihkan efek berbahaya dari cahaya biru pada mata.Elektronik berkualitas sudah menyaring cahaya biru gelombang pendek yang berbahaya, yang umumnya tidak berbahaya.Kacamata pemblokiran biru hanya berguna saat terpapar cahaya biru tingkat tinggi dan dalam waktu lama, dan pengguna harus menghindari melihat langsung ke sumber titik terang.Saat memilihkacamata penghalang biru, Anda harus memilih untuk melindungi cahaya biru gelombang pendek berbahaya di bawah 450nm dan mempertahankan cahaya biru menguntungkan di atas 450nm dalam pita panjang.